Waa maxay sababtaTaageerayaasha HVLSsi wax ku ool ah ayaa loogu dabaqi karaa Goobaha waaweyn sida iskuulada oo la gaaro natiijooyin cajiib ah waxay ku jirtaa mabda'a shaqo ee gaarka ah: iyada oo loo marayo wareega gaabiska ah ee marawaxada weyn, xaddi badan oo hawo ah ayaa loo riixaa si ay u sameeyaan socodka hawo toosan, dabacsan iyo saddex geesood ah oo daboolaya meesha oo dhan.

Sidee HVLS Fan loogu isticmaalay meelo badan oo dugsiyada ah?

●Loogu talagalay naqshadaynta meel-weyn

Gymnasium-yada, hoolka shirarka, meelaha kanteenada iyo meelaha kale ee dugsiyadu inta badan waxay leeyihiin saqafyo sare (caadi≥4.5meters) iyo meelo waaweyn. Marxaladaha yaryar ee dhaqameed ama hababka qaboojiyaha way adagtahay in si wax ku ool ah loo daboolo meesha oo dhan oo ay isticmaalaan tamar aad u sareysa. Dhexroorka taageerayaasha HVLS (10 ilaa 24 cagood) ayaa si gaar ah loogu hagaajiyay Goobahaas, iyo hal taageere ayaa dabooli kara aag ballaaran.

●Aqoonso "maamulka hawo-mareenka ah

1, Xilliga jiilaalka, hawada diirran waxay leedahay cufnaanta hoose waxayna si dabiici ah kor ugu kici doontaa oo ku urursan doontaa saqafka hoostiisa, taas oo keenta in heerkulka hoose uu hoos u dhaco goobta dhulka ee dadku ay firfircoon yihiin iyo kuleyl ka yimaada saqafka. Tani waa ifafaale "xakamaynta heerkulka". Taageeraha HVLS ayaa hawada kulul ka soo riixaya saqafka hoostiisa si tartiib ah, isaga oo jebiya xayndaabka si uu heerkulku xitaa uga dhigo oo si buuxda uga faa'iidaysto kulaylka.

2, Xagaaga: Si la mid ah, waxa kale oo uu jabin karaa lakabka hawada fadhiistay oo ka ilaalin kara in hawada kulul ay ku ururto meelaha dadku ku badan yahay.

●Soo saar "saamaynta qabow-dabaysha ee jidhka bini'aadamka"

Marka marawaxadu ku dul afuufo maqaarka dushiisa, waxay soo dedejisaa uumi-baxa dhididka, markaas ayay ka qaadaysaa kulaylka oo waxay dareensiinaysaa jidhka bini'aadamka 6°F – 8°F (qiyaastii 3°C – 4°C) oo ka hoosaysa heerkulka dhabta ah. Habkan qaboojinta jireed waxay si toos ah u wanaajisaa raaxada jidhka waxayna aad u fiican tahay tamar.

Meelaha ugu muhiimsan ee codsiga:

1.School Basketball

Tani waa dhacdadii ugu qadiimiga ahayd ee arji ee taageerayaasha HVLS.

Faa'iidooyinka

● Qaboojinta iyo hawo-qaadista: Marka tiro badan oo arday ah ay jimicsi sameeyaan ama isku mar isku yimaadaan, way fududahay in ay abuuraan caraf, qoyaan iyo ur aan fiicnayn. Taageeraha HVLS waxa uu dhalin karaa aag weyn oo neecow fudud ah, si wax ku ool ah u qaboojiyo oo uu dedejiyo wareegga hawada, isaga oo ka saaraya hawada qallafsan.

● Ilaalinta tamarta: Waxay yarayn kartaa ku tiirsanaanta xad-dhaafka ah ee qaboojiyaha xagaaga iyo xitaa beddelaan xilliyada qaarkood.

2. Makhaayad/Hoolka cuntada

Faa'iidooyinka

● Urta kala firdhi: Si wax ku ool ah u wareeji hawada si aad uga ilaaliso urta karinta (sida qiiqa saliidda) inay sii raagto wakhti dheer.

● Kor u qaadida raaxada: Xiliyada cuntada, waxaa jira dad badan oo qulqulaya, taas oo sahlaysa in la dareemo ciriiri iyo kulayl. Taageerayaashu waxay ku siin karaan jawi qabow.

● Dabaqa qallajinta degdega ah: Markaad nadiifinayso sagxada cuntada ka dib, marawaxadu waxay si weyn u gaabin kartaa wakhtiga qallajinta sagxadda waxayna ka ilaalin kartaa macalimiinta iyo ardayda inay simbiriiraan.

3. Hoolka dugsiga

Faa'iidooyinka

● Hawlgalka aamusan: Taageerayaasha casriga ah ee HVLS waxay u shaqeeyaan si degan (badanaa wax ka hooseeya 50 decibels), oo ma faragelin doonaan haba yaraatee wax akhrinta iyo waxbarashada ardayda.

● Hawo cusub ka dhig: Ka fogow caajisnimada ay keento hawo la'aanta meelo waaweyn oo bixi jawi raaxo leh oo waxbarasho waqti dheer ah.

4. Jiimka dugsiga

Faa'iidooyinka

Cadaadiska qoyaanka iyo caaryada-cadaynta ayaa ah kuwa ugu muhiimsan: Tani waa codsi kale oo udub dhexaad u ah taageerayaasha HVLS. Socodka hawada ee joogtada ahi waxa uu si weyn u soo dedejin karaa uumi-baxa qoyaanka sagxadda iyo gidaarada, isaga oo si aasaasi ah u xaliya dhibaatooyinka sida qoyaanka, caaryada iyo urta aan wacnayn, oo si weyn kor ugu qaada heerarka nadaafadda iyo badbaadada.

Waa maxay sababtaTaageerayaasha HVLSku habboon meelahaas oo dhan?

Sababtoo ah waxay ka hadlaysaa dhowr dhibcood oo xanuunka asaasiga ah ee dugsiga:

Raaxada:Waxay ka dhigtaa dadka inay dareemaan qabow iyada oo loo marayo "saamaynta-qaboojinta dabaysha", iyo xilliga jiilaalka, waxay sidoo kale ka riixi kartaa hawo diiran saqafka si ay u dheelitirto heerkulka.

Tayada hawada (IAQ):Si joogto ah u walaaq hawada si aad uga hortagto bakteeriyada, xasaasiyadaha, iyo urta meelaha qaarkood, abuurista jawi caafimaad qaba.

Kaydinta Tamarta:Iska yaree culayska qaboojiyaha xagaaga oo yaree qashinka kuleyliyaha jiilaalka, taasoo hoos u dhigaysa isticmaalka tamarta.

Badbaadada:Si degdeg ah u qalaji sagxada si aad uga hortagto inay simbiriirixato. Waxay u socotaa aamusnaan isku mar si looga fogaado faragelinta daraasadda.

Xakamaynta qoyaanka: Waxay si aad ah ugu shaqeysaa meelaha qoyan.

Haddii aad hayso weydiinta taageerayaasha HVLS, fadlan nagala soo xiriir WhatsApp: +86 15895422983.